与其说五笔有如体育竞技，倒不如说五笔的快速输入竞技更像练比试武功。每天看着朋友们在群在跟打不疲，乐趣无穷的时候，自己也体验着另一番的快乐，我的快乐不仅仅是看着打字速度的提高，还有研究五笔输入理论（注：不是编码理论，是五笔键盘输入）的快乐。我认为五笔输入流派中大体可以分为三大派别——单字派、词组派和综合派（字词结合）。三者哪个更强，我不想加以评论，但我个人更倾向于综合派，既不要一味的追求单字的击键，也不要刻意的追求词组的效率，在录入文章时要科学均衡的使用单字与词组。现将我对五笔输入提高的方法分析如下：

(资料图片仅供参考)

一、 学好指法、坐姿及五笔拆分规则，为提高打好基础

学习指法的教程网上有好多，大家可以自学，这里不再多说，这里着重提几点请大家注意：一是必须要学会盲打，只有实现盲打才可以真正把速度提高上来；二是打字时的手型问题，手指要自然弯曲，手型像握着一个半球，这时的中指二、三节（从指尖数起）的角度应该是比90度稍大一些；三是手指与键盘接触越少、越轻就越好，这样有利于提高击键速度。

坐姿基本与标准教科书上说的一样：腰要挺直或稍前倾，肘部要略高于键盘，前臂与键盘面平行，注意打字时一定要悬腕。

汉字的基本单位是字，上小学一年级时我们就在学习单字，没有字就没有词，就没有句，就没有中文。没有一个人学五笔可以从词组开始，虽然大家都知道词组输入理论上比单字输入要快，因为字是基础，字都不会拆分怎么打词组。词组打的快的人单字也一定也快，单字快的人通过科学的练习后，输入词组的速度也一定快，二者间有着密切的联系。单字练习是输入的基础，单字练习不仅可以提高对字根的熟悉程度，还可迅速提高击键速度，因此单字输入是键盘输入练习环节中的重中之重。“工欲善其事，必先利其器”，建议初学者多看看《五笔教程（闪闪版）》这类的五笔教程，学好单字拆分规则，为键盘输入打好坚实基础。

二、 保证准确的前提下提高击键

文字录入速度＝击键/码长*60*（1-回改率），按此理论想要提速就要提高击键（每秒按键次数）、缩小码长（平均打出每个单字的按键次数）降低回改率（输入中非有效击键占总击键的比例）。击键是提高速度最简单最有效的途径，而影响击键的的因素主要有：一是对编码的熟悉程度；二是手指的按键频率；三是眼手的协调能力；四是预读能力。想要提高击键就要将这几个影响因素逐一克服，下面对以上因素分别进行分析说明：

1、 熟悉单字编码：如果对单字编码不熟，手指的按键频率再高速度击键再快输入速度也不会得到明显提升，道理很简单因为如果有一个字不会拆分，你的击键就是零，因为你打不出这个字。目前最为流行和最为实用的熟悉方法就是练习1500常用字，将这1500常用字分成5段分别练习，争取每个单字都用最短的码长打出来。比如大家经常练习的1500常用字第1段300字，如果用最少按键打出来是按995次键，如果比995次多的，就说明编码掌握得还不够熟练。1500常用字熟悉之后，可以逐渐扩展到1500次常用字，最后扩展到6763个国标字。通过熟悉单字编码，迈出走向成功的第一步。

2、 提高击键频率：提高击键频率没有捷径，只有通过大量练习，提高手部肌肉的力量和速度，以达到击键快速的目的。提高手指按键频率要本着科学严谨态度进行练习，雨儿曾在她的文章中说过“不赞成那种高强度的练习”，我想她反对“高强度练习”不是反对大训练量的练习，而是反对在疲劳的情况下进行练习，因为疲劳时最大的弊端就是造成指法变形，对以后的提高造成阻碍。因此，初学者在练习时，要摆正心态，不要一味追求击键，而造成指法变形。练习中，在保证正确指法的前提下，循序渐进，逐渐提高击键速度。练习时，在感觉疲劳时，可以适当休息，避免由于疲劳造成指法变形影响练习效果。通过科学有效练习，击键频率会稳步上升的。

3、 改善眼手协调能力：五笔输入属于形码，主要靠视觉形成条件反射，在练习时通过眼睛看字反映到大脑中手进行相应击键。尽量不要口中念着字打，因为从眼到口，再到脑的过程，降低了你的输入速度。初学时可能避免不了，但一定要尽快改善提高，用最正确的方法提高眼手协调能力，尽快形成输入过程中的条件反射，“见”字就拆，“见”字就打，如果快到感觉已经“不经过大脑”时，我想你已经成功了。

4、加强预读：预读就是指在打当前字或词时，已经在看下一个字或词的方法。通过预计，可以充分发挥人脑的潜能，提前处理好你需要的信息，这样可以大大提高录入的效率。水平低时或许感觉不到，当水平提高时，由于录入速度的提高，预读水平的发挥对录入速度的影响还是会更明显。

三、 利用词组降低码长提高速度

单字是基础，单字打得再快，想真正提高速度最终还是要打词组的。理由很简单，单字的码长远远大于词组，二字词码长是2，三字词码长是1.33，四字词码长是1，N字词的码长是N分之一。即使是码长最短的一级简码，其码长是多少呢，是2，仅与二字词时的码长相当。想要真正提高速度，就要选择合适的词库，没有最好的词库只有最适合自己的词库，建议找一个适合自己的，词量不大的词库，因为大词库词组过多，影响词组条件反射形成的时间和稳定性，反而让输入速度效率打了折扣。我认为王码词库作为入门词库最适合不过了，词库的关键在于你能记住多少而不是词库有多大。真正的高手在打词组时也是靠条件反射的，因此在打词组时不会像一般人一样，击键会大幅下降。大家可以根据在小词库的基础上加以完善，打造出一个属于自己的词库，切忌贪多不消化，要循序渐进。

四、 严控回改率，字词结合渐臻完善

影响回随率主要有三个因素：一是编码不熟；二是指法不规范或有问题；三是心理因素，贪快所以造成按键错误。练习时要对症下药，就可以将回改率降低。通过科学严谨训练，打好单字基础，并形成字、词的条件反射后，可以很好解决重码和误码的问题，只要在输入时能够集中精力保证正确指法，我想在击键时的回改率应该可以控制在很低范围内的。这时最需要的是做好字、词的连接，见词打词见字打字，能打词决不打字。解决的办法就是多打文章，多练习，多适应，把自己的单字和词组水平发挥到极限。还有平时不打字时，可以看些文章，在心中把他们变成词组和单字编码在大脑中进行练习，这种方法不受地点场合限制，简便易行。

五、 合理分配体力做好科学训练

打字输入是一项脑力与体力结合的运动，练习中要注意劳逸结合。五笔群中的跟打有点像体育比赛中的400米跑，高手们经常在不到一分钟之内就可以完成一段文字。实际工作中输入文章时，更像是马拉松，一篇长长的文字可能几小时也打不完。前者注重速度，后者注重耐力。后者可以在前者的基础上增加耐力练习即可，在此我只对前者的训练谈一点看法：

1、 增加力量练习，提高手指肌肉力量

提高速度的根本是提高肌肉的力量，其次改善手指的柔韧性也很关键。根据力学原理，a=F/m（加速度等于力除以质量），由于肢体重量是基本稳定的，加速度的提高要靠提高肌肉的力量来实现，不过如果有谁非得给手指减肥我也不反对，呵呵。因此如果时间条件允许的话，大家可以买个力度较小的握力圈来增加手指肌肉握力和耐力，但不要选择力度太大的圈圈，因为力量练习过度会降低手指的灵活度。同时，要经常做做手指反射伸展的练习，通过让手指反向伸展来提高手指的柔韧性。

2、 经常练习比较少的文字

提高速度的另一方法，就是练习一小段很熟悉的文字，可以是50字可以是100字，自己掌握。用最快的速度反复打，通过速度练习提高手指的力量和灵活性。可以把一小段文字存成文本文件，用六元金码练习软件打开循环反复练习。练习时，要安排好时间间隔，注意休息和恢复，确保练习的质量。

3、 保持良好的身体状态

身体是革命的本钱，练好打字没有好的身体是不行的。长时间的打字对眼睛、颈椎和腰部的压力会非常大，因此要注意休息。每段练习的时间最好不要超过15分钟，每次间隔2-3分钟。休息时可以做做眼保健操，简便易行；同时，可以准备一个力度适中的拉力器锻炼一下臂力，用它既可以进行积极休息，又可以对打字提高产生帮助；有时间可以跑跑步，心脏功能的改善可以提高血液循环的质量，改善手指运动时的速度和耐久力。